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Herbstzeit = Erkältungszeit!? |
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Geschrieben von Thomas Hörren und Denise Grotenclos
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Dienstag, 21. November 2006 |
Es ist wieder soweit, der nasse, kalte Herbst ist da und die Abwehrkräfte müssen gestärkt werden. Hier einige Tipps und Tricks gegen die Erkältung...
Im Durchschnitt hat sie jeder 4 mal pro Jahr, im Herbst ist "Hauptsaison". Die Erkältung - jeder kennt diese meist harmlose, jedoch lästige Krankheit. Sie dauert meist etwa eine Woche lang und wird selten gefährlich. Gegen eine Erkältung kann man sich nicht wirklich wehren, sobald man sich die Viren eingefangen hat, kann man nur gegen sie ankämpfen.Hier sind einige Tipps, damit Ihr schnell wieder gesund seid: - warme Kleidung
- vitamin- und mineralstoffreiche Nahrung
- reichlich Flüssigkeit zunehmen
- regelmäßig lüften und nicht in Heizungsluft übernachten
Bei Husten:
Salbeitee
wirkt entzündungshemmend
erhältlich in der Apotheke
Zwiebeltee
Zwiebel wirken Schleimlösend und desinfizierend
Zubereitung:
2
Zwiebeln klein hacken, 5 Minuten in einem halben Liter Wasser kochen,
den Sud durch ein Sieb geben und mit etwas Honig süßen FERTIG!
Bei Schnupfen:
Salzspülung für die Nase
Zubereitung:
Einen
Teelöffel Salz mit einem achtel Liter Wasser kurz aufkochen, abkühlen,
mehrmals täglich in die Nase träufeln und der Schnupfen ist weg !
Mein spezieller Tipp bei Kopfschmerzen:
Ein Glas Coca Cola oder ein Stück Schokolade können Wunder wirken!
Auf diesem Weg ist man meist nach kurzer Zeit wieder fit und der Herbst kann kommen. Wenn es nicht funktioniert, sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nur registrierte Benutzer können Kommentare schreiben.
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